Peste jumatate din populatia globului sufera de boli oculare.
In loc sa ingrosam cozile la cabinetele medicale, mai bine sa invatam sa ne
protejam.
Conexiunea
dintre noi si lume se face in principal prin intermediul ochilor, peste trei
sferturi dintre perceptiile si amintirile unei fiinte umane fiind de natura
vizuala. De sanatatea acestor ochi depinde astfel intreaga noastra relatie cu
ceea ce se afla in jurul nostru. Iar din pacate, foarte multi dintre noi nu
suntem constienti de acest lucru si, mai mult, nu stim ce pericole prezinta,
pentru aceasta functie extrem de delicata a vederii, stilul de viata modern.
Peste jumatate din populatia planetei a ajuns sa aiba probleme oculare mai mult
sau mai putin grave, cauzate de factorii nocivi pe care-i intalnim la tot
pasul. Care sunt acestia? Privitul indelungat la televizor sau in ecranul
calculatoarelor, inlocuirea luminii naturale cu lumina electrica, alimentatia
deficitara, saraca in minerale si vitamine naturale, poluarea chimica, fortarea
vederii in timpul efortului intelectual prelungit, si lista ar putea continua.
Interesant si totodata ingrijorator este faptul ca problemele oculare, cele mai
multe dintre ele grave, apar de la varste tot mai fragede, asa incat un
procentaj tot mai mare de copii au nevoie de tratamente de specialitate. Din
acest motiv, unii specialisti si-au pus problema: oare nu este mai usor sa
prevenim aceste deficiente din timp si, eventual, sa le tratam pe cale
naturala, decat sa incercam ulterior sa gasim paleative sofisticate? Remediile
naturale care urmeaza constituie raspunsul la aceasta intrebare:
Palmingul
Este o metoda de tratament ocular descoperita de catre doctorul britanic
William Bates, absolut din intamplare. Intr-o zi, simtindu-se peste masura de
obosit si cu vederea incetosata, si-a asezat in mod reflex ambele palme
deasupra ochilor. A ramas astfel vreme de cateva minute, pentru a observa apoi
cu surprindere ca vederea i se clarificase brusc, durerea de cap ii disparuse,
iar oboseala se estompase simtitor. Dr. Bates, de profesie oculist, si-a dat
seama ca fara sa vrea a facut o descoperire exceptionala si a recomandat din acel
moment pacientilor sai cu diferite boli oculare sa faca acest exercitiu, pe
care l-a numit "palming". Cu ajutorul palmingului efectuat consecvent
vreme de cateva luni, a obtinut rezultate mai bune decat cu cele mai
sofisticate metode chirurgicale si tratamente oftalmologice, in tratarea
hipermetropiei, a miopiei, a strabismului, a blefarospasmului, si chiar in
anumite tulburari de irigare oculara sau in degenerescenta oculara. Iata in
detaliu cum se face acest exercitiu:
Ne asezam comod, cu spatele drept pe un scaun, apoi ne frecam vreme de 20-30 de
secunde palmele intre ele, ca si cum am vrea sa le incalzim. Ne punem apoi
palmele cu degetele usor stranse in caus deasupra ochilor si cautam sa simtim
caldura binefacatoare si energia emanata de maini. Ramanem asa vreme de 2-5
minute, cat mai relaxati, urmarind sa simtim transferul de energie dinspre
palme spre ochii intredeschisi si efectele benefice ale acestui transfer
(starea de detensionare, de regenerare). La sfarsit, luam palmele de deasupra
ochilor, clipim de cateva ori si cautam sa sesizam transformarile petrecute in
urma acestui exercitiu: vedere mai clara, disparitia sau estomparea starii de
tensiune psihica, relaxarea corpului si a mintii. Mai ales cei care lucreaza
mult pe calculator sau cu ecrane fluorescente, care au multa munca de birou sau
care au o activitate ce necesita precizie si un grad ridicat de incordare a
vederii este bine sa faca de minimum doua ori pe zi acest exercitiu. Este o
metoda simpla, dar care ne scuteste de multe neplaceri legate de ochi si care,
facuta des, de 4-5 ori pe zi, cate cinci minute, poate vindeca sau ameliora o
lista impresionanta de boli, pe care le-am enumerat mai sus.
Spalatul cu apa rece
Este o straveche
aplicatie de medicina traditionala, care presupune ca atunci cand ne facem
toaleta de dimineata sa ne aruncam vreme de 1-2 minute cu apa pe ochii
intredeschisi. Aceasta metoda va produce temporar o usoara iritatie (din cauza
diferentei de presiune osmotica), inrosindu-ne corneea, insa totodata va creste
de cateva ori afluxul de sange din zona ochilor, va produce o curatare a
acestei zone, precum si o inviorare a intregii fiinte. Persoanele care se simt
obosite, care au tulburari de concentrare si de focalizare a privirii (le
"fuge" imaginea) ori care se confrunta cu probleme oculare specifice
varstei inaintate trebuie sa faca in mod special aceasta aplicatie. De altfel,
aceasta tehnica simpla este si un mijloc rapid de energizare si de revigorare
psihica, precum si de eliminare a stresului si a oboselii mentale, putand fi
facut nu numai dimineata, ci si in timpul zilei.
Clipitul voluntar
Mica miscare de inchidere si de deschidere a pleoapelor pe care o numim clipit
este un mijloc de protectie naturala foarte important pentru ochi, care permite
ferirea lor de corpi straini si mentinerea peliculei umede de lacrima care
creeaza un mediu propice pentru acest organ senzorial. Pornindu-se de la acest
fapt, s-a pus problema: ce se intampla daca pentru o perioada de timp de cateva
minute, clipim mai des decat de obicei, si cu putere? Oare nu pot fi
obtinute in acest mod efecte curative? Astfel a fost pus la punct un
exercitiu care presupune sa inchidem ochii, cat de strans se poate, vreme de 3
secunde (numarand in gand: 3, 2, 1), si sa-i deschidem apoi la maximum vreme de
alte trei secunde s.a.m.d., vreme de doua-trei minute incontinuu pe zi. S-a
constatat ca, repetat zilnic, vreme de mai multe luni, acest exercitiu duce la
rezultate exceptionale, in cateva afectiuni cum ar fi: miopia (prin
echilibrarea presiunii la nivelul globilor oculari), hiposecretia lacrimara,
anumite forme de conjunctivita si blefarita (prin intensificarea circulatiei la
acest nivel).
Lacrimatul voluntar
De ce lacrimam? Iata o intrebare la care este dificil de raspuns. In aparenta,
lacrimarea este un proces menit sa elimine orice corp strain sau substanta
iritativa care ajunge in contact cu ochii. Dar lacrimatul nu apare doar atunci
cand ochii trebuie feriti de vreun pericol, ci si atunci cand suntem foarte
tensionati psihic, atunci cand suntem deprimati, emotionati, sau chiar atunci
cand suntem foarte fericiti. Astfel, lacrimatul are - se pare - si o functie de
eliminare a stresului, a emotiilor foarte puternice, care altfel ne-ar
perturba. Din acest motiv, in medicina traditionala, lacrimatului i se acorda
un loc foarte important. El era provocat vreme de cateva minute cu ajutorul
unor substante iritative continute de ceapa sau hrean, substante care erau
eliberate prin raderea acestor legume. Se punea unul din aceste ingrediente
rase in apropierea ochilor, ceea ce provoca un lacrimat de 3-4 minute, cu
efecte terapeutice foarte intense: elimina durerile de ochi produse de
concentrarea excesiva a privirii sau de expunerea indelungata la lumina prea
puternica, ameliora blefaritele si conjunctivitele alergice, facea sa dispara
durerile de cap aparute pe fondul starilor de tensiune psihica, elimina
mancarimile de ochi. In unele cazuri, lacrimatul era folosit si ca remediu de
prim ajutor pentru eliminarea spanului sau a aschiilor de lemn sarite accidental
in ochi.
In medicina magica, lacrimatul era provocat pentru a scapa de blesteme, de
posesiunea duhurilor rele si a diverselor entitati negative care impietreau
mintea si sufletul.
Plantele vederii
Se folosesc pentru uz extern, de regula sub forma infuziei combinate, avand
efecte antiinflamatoare oculare, antialergice, antiinfectioase. Unele dintre
aceste plante, de exemplu frunzele de corn, sunt creditate chiar cu o
misterioasa proprietate de a vindeca boli cum ar fi miopia sau astigmatismul. Aceasta,
in timp ce silurul a fost folosit, cu succes in unele cazuri, pentru tratarea
cancerului localizat in apropierea ochilor, a tulburarilor de vedere care apar
odata cu varsta si chiar pentru ameliorarea complicatiilor oculare grave ale
unor boli cum ar fi diabetul sau scleroza multipla. Iata in continuare cateva
elemente despre folosirea acestor plante:
Prepararea infuziei combinate se face simplu, punand 1-2 lingurite de pulbere
de planta uscata la macerat, in jumatate de pahar de apa, de seara pana
dimineata, cand se filtreaza. Maceratul obtinut astfel se pune deoparte, iar
planta ramasa se opareste cu o jumatate de pahar de apa clocotita si se lasa sa
se raceasca, dupa care se strecoara. In final se combina cele doua extracte,
obtinandu-se aproximativ un pahar de infuzie combinata, care se foloseste
pentru comprese si pentru spalaturi oculare.
Silurul (Euphrasia rostkoviana) - se umezeste un tifon
cu infuzie combinata de silur (2 lingurite la jumatate de pahar de apa) si se
aplica pe pleoape vreme de o ora. Aplicatia se repeta zilnic si este folosita
contra bolilor tumorale cu localizare in zona oculara, contra afectiunilor
degenerative ale ochilor, contra conjunctivitelor si blefaritelor de natura
infectioasa.
Albastrelele
(Centaurea cyanus) - se face
dupa reteta prezentata mai sus o infuzie combinata din flori de albastrele, la
care se adauga apoi o lingurita rasa de sare. Cu acest preparat se fac
spalaturi ale ochilor contra infectiilor oculare, pentru incetinirea ritmului
de evolutie a cataractei, pentru ameliorarea vederii in cazul diabetului. Este
un remediu cu o eficienta dovedita pentru incetinirea ritmului de evolutie a
hipermetropiei.
Cornul
(Cornus mas) - se
prepara o infuzie combinata din doua lingurite de frunze uscate la un pahar cu
apa, infuzie la care se adauga o lingurita de sare. Se fac spalaturi oculare
zilnice cu acest preparat, tratamentul durand minimum doua luni. Indicatia
majora este tratamentul miopiei, inclusiv al miopiei progresive.
Musetelul
(Matricaria chamomilla) - florile
sale sunt un puternic antialergic. Se aplica sub forma de comprese pe pleoape,
contra blefaritei si a conjunctivitei alergice. Este eficient si ca adjuvant
contra infectiilor oculare de natura bacteriana (se foloseste infuzia
combinata, preparata din 3 lingurite la un pahar de apa), precum si pentru
atenuarea simptomelor herpesului ocular (se foloseste impreuna cu infuzia
combinata de napraznic). De asemenea, compresele cu musetel sunt eficiente
contra ochilor obositi, contra durerilor de cap si de ochi produse de
suprasolicitarea intelectuala.
Ochii si alimentele
Asa cum este bine cunoscut in medicina naturista, nu putem insanatosi cu
adevarat un organ sau un sistem daca nu avem in vedere starea de armonie a
intregului corp. In acest context, practic orice afectiune oculara, cu exceptia
celor traumatice, are o cauza interna, o disfunctie la nivelul intregului
organism, care trebuie corectata. Din acest motiv, trebuie avute in vedere in
tratamentul bolilor de ochi nu doar terapiile locale, ci si cele care se
adreseaza intregului organism. Iar in acest sens, dietoterapia este de prima
importanta, existand cateva alimente medicament foarte utile pentru tratarea
afectiunilor oculare.
Catina - este campioana
vitaminei A, vitamina numita si "retinol", pentru ca are un rol
decisiv in procesele de hranire si de regenerare care se desfasoara la nivelul
ochilor. Pentru a preveni si a combate afectiunile oculare se consuma fructe de
catina crude, amestecate cu miere, cate 20-30 de grame pe zi. Efecte vitaminizante
au si anumite legume consumate crude, cum ar fi: morcovii, patrunjelul, soia
(germenii), nautul.
Afinele,
murele, coacazele negre - toate
aceste fructe contin antociani, substante care protejeaza ochii de procesele de
imbatranire, ajuta la mentinerea elasticitatii tesuturilor la acest nivel,
imbunatatesc vederea nocturna. De asemenea, aceste fructe ajuta la mentinerea
glicemiei la valorile normale, prevenind diabetul - o maladie care provoaca
probleme oculare majore.
Polenul
de albine - contine aminoacizi
esentiali, cu un rol extrem de important in procesele trofice care se
desfasoara la nivelul ochilor. O lingurita de polen consumata zilnic asigura
necesarul din acesti aminoacizi, fiind un mijloc de prevenire si combatere a
afectiunilor oculare care apar odata cu varsta, precum si a celor care apar la
copii.
